অ্যালার্জি

অ্যালার্জি এবং বিভিন্ন পদার্থের প্রতি অসহিষ্ণুতা অনেকের জন্য সমস্যা হতে পারে এবং ভ্রমণের সময় এটি বেশ ঝামেলা সৃষ্টি করতে পারে। তবে, সঠিকভাবে প্রস্তুতি নিলে নিরাপদে ভ্রমণ উপভোগ করা সম্ভব।

বিমান যাত্রা

বিমানের ভেতরে দীর্ঘ সময় ধরে থাকার ফলে আপনি বিভিন্ন অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যখন কেউ বিমানে বাদাম খায়, তখন তার অতি ক্ষুদ্র কণাগুলো বদ্ধ কেবিনের বাতাসে মিশে যায়, এবং পশুর লোম অন্য যাত্রীদের পোশাকের মাধ্যমে বিমানে আসতে পারে, এমনকি কেবিনে কোনো প্রাণী না থাকলেও।

অনেক মানুষ মৌসুমি অ্যালার্জিতে ভোগেন।

যদি আপনার খাবারের অ্যালার্জি থাকে, বেশিরভাগ এয়ারলাইনস ফ্লাইট বুক করার সময় আপনার খাদ্য সংক্রান্ত প্রয়োজনীয়তার সাথে সামঞ্জস্য করে থাকে। খাবারের বিকল্পগুলি এয়ারলাইনস অনুযায়ী ভিন্ন হতে পারে, তবে সাধারণত এতে নিরামিষ, ধর্মীয়, খাদ্য-নির্দিষ্ট এবং শিশুদের খাবারের বিকল্প অন্তর্ভুক্ত থাকে। সাধারণত এই খাবারগুলো মূল খাবারের আগে পরিবেশন করা হয়। আপনার অ্যালার্জির উপর নির্ভর করে সাধারণ খাবারও আপনার জন্য উপযুক্ত হতে পারে। কিছু এয়ারলাইন্সের ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্টদের কাছে উপাদানগুলির তালিকা থাকে, বা এটি তাদের ওয়েবসাইটে পাওয়া যেতে পারে। বিকল্পভাবে, আপনি নিজের জন্য খাবার নিয়ে যেতে পারেন যাতে আপনার প্রথম যাত্রাপথে নিরাপদে খেতে পারেন। গুরুতর অ্যালার্জি বা একাধিক অ্যালার্জির ক্ষেত্রে এটি সর্বোত্তম পদ্ধতি হতে পারে। যদি আপনার গন্তব্যস্থলে খাবার নিয়ে যাওয়া নিষিদ্ধ হয়, তাহলে পৌঁছানোর আগে অবশিষ্ট খাবার ফেলে দিতে পারেন।

অ-খাদ্য সংক্রান্ত অ্যালার্জি বা সংবেদনশীলতার ক্ষেত্রে, যেমন প্রাণী বা সুগন্ধি, ফ্লাইট কর্মীরা যাত্রীদের বসার ব্যবস্থা পরিবর্তন করতে পারে যাতে কুকুরের অ্যালার্জিযুক্ত যাত্রী সার্ভিস কুকুরের পাশে বসতে না হয়।

বাস্তবে, এয়ারলাইনস একটি সম্পূর্ণ অ্যালার্জেন-মুক্ত ফ্লাইটের নিশ্চয়তা দিতে পারে না বা অন্যান্য যাত্রীদের অ্যালার্জেন বহন করা থেকে বিরত রাখতে পারে না। বিমানের ভিতরে বাতাসে অ্যালার্জেনের সংস্পর্শ হ্রাস করার খুব কম কার্যকর উপায় রয়েছে। বেশি দামের কেবিন ক্লাস (যেখানে আসন সংখ্যা কম থাকে) আপগ্রেড করলে অন্যান্য যাত্রীদের থেকে সম্ভাব্য সংস্পর্শ কমতে পারে। কিছু লোক অ্যান্টি-অ্যালার্জি ওষুধ (যেমন বেনাড্রিল নামে বিক্রি হওয়া ডিফেনহাইড্রামিন) নিয়ে আগে থেকেই ওষুধ সেবন করে, যাতে ফ্লাইট চলাকালীন যে কোনো সমস্যা কম হয়। হাতল, টেবিল, এবং অন্যান্য পৃষ্ঠ পরিষ্কার করাও সহায়ক হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার স্পর্শজনিত অ্যালার্জি থাকে এবং বিমানটি খুব পরিষ্কার না হয়।

অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের বিমানে ওঠার আগে চিকিৎসা ছাড়পত্র প্রয়োজন হতে পারে, যেমন অন্য কোনো জীবন-ঝুঁকিপূর্ণ শারীরিক অবস্থার জন্য করা হয়। আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীর কাছ থেকে একটি চিঠি, যেখানে লেখা থাকবে আপনি ভ্রমণের জন্য উপযুক্ত এবং প্রয়োজনীয় সতর্কতা উল্লেখ করা হয়েছে, সহায়ক হতে পারে।

কিছু অনুরোধ, যেমন আপনার যে খাবারে অ্যালার্জি রয়েছে তা পরিবেশন না করা, আগাম জানানো প্রয়োজন। বাদাম বা গাছের বাদামে অ্যালার্জি থাকলে আপনার অনুরোধ মেনে নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তবে যদি আপনি তাদের দুধ পরিবেশন বন্ধ করতে বলেন, তা মানা নাও হতে পারে। বিরোধের ক্ষেত্রে, এয়ারলাইন্সের কাছে আপনার অনুরোধের লিখিত প্রমাণ থাকা সহায়ক হতে পারে। বিভিন্ন দেশের আইন আলাদা হতে পারে। কিছু দেশে প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য এয়ারলাইনসের দায়বদ্ধতা না থাকলেও, অন্যদের কিছু সীমিত দায়িত্ব থাকে। এয়ারলাইনস তাদের ওয়েবসাইটে সাধারণত এই নীতিগুলি প্রকাশ করে। যদি বিমানে উঠতে না পারার আশঙ্কা থাকে, তাহলে ভ্রমণ বীমা বিবেচনা করা যেতে পারে।

ট্রেন ভ্রমণ

অ্যালার্জি রয়েছে এমন একজন যাত্রীর জন্য, নিকটবর্তী শহরের মধ্যে একটি সংক্ষিপ্ত ট্রেন ভ্রমণ প্রতিদিনের যাতায়াতের থেকে খুব বেশি আলাদা মনে হতে পারে না। তবে, দীর্ঘ ভ্রমণগুলি এমনই পরিকল্পনার সুবিধা পায় যা আপনি সমুদ্রপথে উড়ানের সময় ব্যবহার করবেন। তবে, ট্রেনে, যদি আপনি একটি অ্যালার্জির পরিস্থিতির কাছে বসে থাকেন, আপনি সাধারণত উঠতে এবং ট্রেনের অন্য অংশে চলে যেতে পারেন।

যদি আপনার খাদ্য অ্যালার্জি থাকে, তাহলে বেশিরভাগ দীর্ঘ ট্রেনে কিছু ধরনের খাবার পরিষেবা প্রদান করা হয়, এবং সেগুলির অনেকটাই প্রাক-প্যাকেজড এবং লেবেলযুক্ত। আপনি আপনার নিজের খাবারও নিয়ে যেতে পারেন।

অবশ্যই আপনার অ্যালার্জির ওষুধ নিয়ে আসুন। ট্রেনগুলো স্থলপথে চলে, যার মানে হলো মৌসুমি অ্যালার্জি আপনার সাথে থেকে যায়।

গন্তব্য

অ্যালার্জি রয়েছে এমন ব্যক্তিদের জন্য একটি সাধারণ বিকল্প হলো এমন একটি আবাসে থাকা যেখানে রান্নাঘরের ব্যবহারের সুযোগ রয়েছে। এটি যাত্রীদের স্থানীয় সুপারমার্কেটে গিয়ে তাদের প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র কিনতে সহায়তা করে, যাতে তারা স্বাস্থ্যকর থাকতে পারেন।

বেশিরভাগ ভ্রমণে, টয়লেট্রি এবং পোশাকগুলি পরিচালনা করা সহজ: আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু বাড়ি থেকে নিয়ে আসুন, যাতে আপনাকে এমন কিছু ব্যবহার করতে না হয় যা সম্পর্কে আপনি নিশ্চিত নন। যদি আপনাকে অন্য দেশে কাপড় ধোয়ার প্রয়োজন হয়, তবে আপনার নিজস্ব নিম্ন-অ্যালার্জেন লন্ড্রি ডিটারজেন্ট নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। ত্বকের সংবেদনশীলতা বা যোগাযোগ অ্যালার্জি রয়েছে এমন ব্যক্তিরা তাদের নিজস্ব বিছানা ও তোষক কভারও সঙ্গে নিয়ে যেতে পারেন, যাতে তারা নিজেদের এবং হোটেলের বিছানা বস্ত্রের মধ্যে "নিরাপদ" কাপড়ের একটি স্তর রাখতে পারেন।

রেস্তোরাঁর খাবার

যদি আপনার গুরুতর অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনাকে সবসময় চিকিৎসা সতর্কতা সংক্রান্ত তথ্য বহন করা উচিত। যদি আপনি এমন স্থানে ভ্রমণ করেন যেখানে লোকেরা আপনার মাতৃভাষা বোঝে না, তবে আপনাকে সেই তথ্য গন্তব্যস্থলের ভাষায় প্রস্তুত রাখতে হবে। যদি আপনি স্থানীয় ভাষায় পারদর্শী না হন, তাহলে আপনার প্রয়োজনীয়তা একটি কার্ড বা কাগজে লিখে রাখুন, যা আপনি রেস্তোরাঁর কর্মচারীদের দিতে পারেন। শুধু "গমের অ্যালার্জি" বা "গ্লুটেন-মুক্ত" লিখে ছেড়ে দেবেন না। গমের অ্যালার্জি থাকলে স্পষ্ট করে লিখুন যে আপনি গমের যেকোনো রূপ, এমনকি সোয়া সস এবং কিছু সসেজের মতো গম যুক্ত উপাদানও খেতে পারবেন না। ভালো অ্যালার্জি কার্ডগুলো ক্রস-দূষণের ঝুঁকি এবং তেলের ও ফ্রাইয়ারগুলিতে সম্ভাব্য অ্যালার্জেন পরীক্ষা করার ব্যাপারে সতর্ক করবে।

পশ্চিম ইউরোপ এবং উত্তর আমেরিকায় অ্যালার্জি সাধারণ হলেও, এটি এশিয়ায় খুব বিরল। তাই এই অঞ্চলে অ্যালার্জি থাকা ব্যক্তিদের অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হতে পারে এবং খাবার প্রস্তুতির ক্ষেত্রে আরও বিস্তারিত ব্যাখ্যা করতে হতে পারে।

সুস্থতা বজায় রাখুন

আপনার অ্যালার্জির ওষুধ সবসময় সাথে রাখুন, এমনকি যদি আপনার অ্যালার্জি মৌসুমি হয় এবং এটি ভুল মৌসুমে পড়ে। নিশ্চিত করুন যে আপনার অ্যালার্জির ওষুধগুলি আপনার গন্তব্যে বৈধ, বা এগুলোর জন্য অতিরিক্ত কাগজপত্রের প্রয়োজন নেই। উদাহরণস্বরূপ, জাম্বিয়া তে ডিফেনহাইড্রামিন শুধুমাত্র প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে পাওয়া যায়, এবং জাপান এ এটি কেবল ১০ মিগ্রা পিল আকারে অনুমোদিত (যা ২৫ মিগ্রা আকারটি বিশ্বের অনেক স্থানে, বিশেষ করে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বেশি প্রচলিত)।

কিছু দেশ, যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ইপিআই-পেন বা অন্যান্য অ্যাড্রেনালিন ইনজেক্টর নিয়ে ভ্রমণের জন্য একটি চিকিৎসা নোট প্রয়োজন হতে পারে, কারণ এগুলো সূচি হিসেবে গণ্য হয়। ইপিআই-পেন বহনকারীদের প্রায়ই বিমানবন্দরের নিরাপত্তা পরীক্ষা চলাকালে আরও কঠোর নজরদারির সম্মুখীন হতে হয়, কারণ ইনজেক্টরের সূচিটি এক্স-রে মেশিনে চিহ্নিত হবে।